사랑은 해도, 무너지지는 않기로 했어요.

사랑을 하다 보면,
누군가에게 휘둘리고, 지치고,
그러면서도 혹시 변하지 않았을까? 하는 마음이 들곤 해요.

예전엔 그 사람의 말 한마디,
시선 한 번에 무너졌었는데요.
이제는 조금 다르게 살아보고 싶어졌어요.

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그래서 요즘 저만의 감정 경계선 루틴을 만들어 실천 중이에요.

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1. 마음이 흔들릴 땐 이렇게 말해요.

“내 마음 지켜주는 사람은 나밖에 없어.”

누군가의 태도나 말투에 휘청거리기 전에
이 말을 떠올리면, 조금은 중심을 잡을 수 있었어요.

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2. 말 꺼내기 전에 한 번 더 생각해요.

“지금 이 말,
나를 지키기 위한 말일까?
아니면 상대를 흔들기 위한 걸까?”

후자라면, 조금만 더 참아보기로 해요.
그 말은 꼭 상대에게 하지 않아도 괜찮더라고요.

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3. 감정은 말 대신 ‘기록’으로 흘려보내요.

블로그든, 메모장이든
혹은 이런 글 한 편이든
어디든 제 감정을 흘려보내는 통로를 만들고 있어요.

그러면 꼭 그 사람에게 말하지 않아도
내 감정은 안전하게 풀리더라고요.

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4. 상대의 일상, 더 이상 확인하지 않아요.

프사, 상태메시지, 블로그…
그걸 들여다보면 자꾸 내 마음도 따라가게 돼요.
이젠, 그 사람 말고 나를 보는 시간을 더 갖기로 했어요.

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5. 매일 밤, 나를 위한 질문 하나.

“오늘 나는 나를 잘 지켜냈던 순간이 있었을까?”

크지 않아도 좋아요.
참았던 한 마디, 무시한 감정 폭풍,
그런 사소한 순간들이 결국 나를 회복시켜주는 힘이 되더라고요.

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사랑을 하면서도
이젠 나를 놓치지 않으려고 해요.

누군가에게 선택받는 게 아니라,
내가 나를 선택하고 지키는 사람이 되기로 했어요.

혹시 저처럼
사랑하면서도 아팠던 분이 있다면,
이 루틴이 조금은 도움이 되었으면 좋겠어요.